傷んだ髪をなんとかしたいけれど、美容院に行ってトリートメントしてもらうのは、ちょっとお金がかかりすぎ。そんなときには「手作りトリートメント」を試してみてはいかがでしょう？
身近にある材料で簡単に作れて、髪の毛にも◎。みなさんも、髪の悩みに合わせた、手作りトリートメントを手作りしてみませんか？
■ダメージへアにはコレ
・レシピ
オリーブオイル 大さじ1杯
卵黄 2個分
はちみつ 小さじ1杯
材料を、よく混ぜればできあがり！
卵黄には、タンパク質や脂肪のほか、ミネラルやビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。
また、オリーブオイルやはちみつには、保湿効果がありますので、ダメージでぱさぱさになった髪にも◎。
ヘアカラーで傷んだ髪の毛などにも向いていますよ！
■乾燥ヘアにはコレ
・レシピ
ココナッツオイル 大さじ3
アボカド 1/2個
ココナッツオイルをレンジで10～20秒温めて、つぶしたアボカドと混ぜ合わせます。
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、分子量が小さいため、効果的に乾燥を防いでくれます。
また、ココナッツオイルやアボカドに含まれるビタミンEは、抗酸化力が強いので、薄毛や抜け毛の予防にも向いていますよ！
■べたつく髪にはコレ
・レシピ
りんご酢 大さじ3杯
はちみつ 大さじ1.5杯
材料を、よく混ぜればできあがり！
りんご酢には、余分な皮脂を取り除く効果があるので、べたつく髪をすっきりさせてくれます。酸性のため、頭皮の雑菌の繁殖を抑えてかゆみを防いでくれるほか、ふけ対策にも向いていますよ！
■ハリのない髪にはコレ
・レシピ
ヨーグルト 1/2カップ
オリーブオイル 大さじ2杯
材料を、よく混ぜればできあがり！
ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きにより、頭皮の汚れを取り除き、細菌の繁殖を防ぐのにも◎。
また、保湿効果がある乳脂肪や、髪の栄養分を補うたんぱく質なども含まれているため、つやのある健康的な髪にしてくれますよ。
■手作りトリートメントの使い方
髪についた汚れや、ほこりを良く洗い流した後、水気をふきとってから、毛先を中心にまんべんなくもみ込みます。
特にオイルを使っているものは、水気が残っていると髪に浸透しにくいので、しっかり水気をとっておきましょう。
そして、最後によく洗い流します（オイルが入っているものはシャンプーで洗います）。毛穴が詰まったり嫌なにおいがしたりする原因になるため、しっかり流すのがポイントです。
特に、頭皮はしっかり洗い流すようにしてくださいね！
■おわりに
自分で作れば、お手頃にヘアケアできますし、その仕上がりにうっとりできるはず！ みなさんもぜひ、手作りトリートメントにトライしてみてはいかがでしょう？（ライター／大月ゆず）
（愛カツ編集部）
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