失恋した心を癒やすのは新しい恋……。
といっても、都合よく見つかるものではありません。
新しい恋を探す前に、失恋を振り返ることも大切です。
そのときに気を付けたいポイントをご紹介します。
寂しい気持ちは隠さない
失恋直後は、喪失感が大きいものです。
その気持ちは隠さないようにしてみましょう。
普段ならそんな話をしない人でも、今回ばかりは「寂しい」と素直に言ってみましょう。
たとえ相手が男友達でも「失恋直後だから当然だな」と、受け止めてもらえるはず。
ただし、相手にあまり多く求めすぎないようにしましょう。
話を聞いてもらったら「ありがとう、ちょっと落ち着いたよ」とお礼を忘れずに。
失恋相談は時間が経ってから
失恋について、誰かに話したいという気分になることもあるでしょう。
そのときに重要なのは、元カレのことを悪く言わないことです。
失恋直後では落ち着いて話ができない可能性もあるので、少し間を開けてから話してみてください。
自分のNGな部分を反省する
彼とのお付き合いを振り返るときは、自分自身の行動を見直すことも重要です。
また、反省するときは順番が大切。
自分の悪いところを振り返るのは、最後にしましょう。
自分のNGポイント→相手のNGポイントの順番で振り返ってしまうと、結局相手が悪いという結論で終わってしまいますよ。
他にも「次はもっと相手の意見を聞いてから決めたい」など、次の恋愛への展望を語るのも、効果的でしょう。
気持ちを切り替える前に…
失恋したときに重要なのが、事実と向き合うことです。
あっさり気持ちを切り替える前に振り返ることで、同じ失敗も防げるはず。
新しい恋を楽しんでくださいね！
（橘 遥祐／ライター）
（愛カツ編集部）
