恋愛経験があるなら、これまでの人生で、失恋したことがない人はほぼいないはず。
何度経験しても、失恋はつらいものですよね。
今回は、そんな失恋の傷を癒やし立ち直る方法を、体験談と一緒にご紹介します。
デトックスで心身ともにスッキリ
「フラれたあとはついやけ食いしちゃうけど、結局そのあと食べ過ぎたことを後悔をします……。
『そんなやけ食いは止めて、心も体も毒出ししよう！』と思ってデトックスをすることにしました。
デトックス合宿なるものに2泊3日参加して、心も身体もスッキリ！体重も減り、お肌も綺麗に。
次の恋へ向けての活力がわいてくるので、オススメです」（27歳女性／公務員）
失恋したストレスで、つい食に逃げがちな人はいませんか？
なにもする気が起きなくて、ただ食べることしかできない……なんて人もいるかもしれません。
しかし、食によるストレス発散は後悔につながることも。
デトックス合宿でなくても、運動やプチ断食をしたり、岩盤浴に行ったりするだけでもデトックスはできますよね。
身も心もスッキリして、次の恋愛に向けて自分を高めましょう。
お母さんに話を聞いてもらう
「普段、お母さんには恋愛の状況を逐一話さない私。でも、好きな人がいるとかは漠然と話していました。
上手くいかなくなったとき、『お母さんの趣味のマラソンを一緒に……』と思って地元のマラソン大会に参加。
５キロの道中、素直に色々な出来事を話して愚痴ってスッキリしました」（21歳女性／販売）
普段はそんなに仲よくなくても、いざというときに頼りになるお母さんの存在。
ほかの人には話しづらいことも「お母さんなら聞いてくれるはず」という安心感があるのかもしれません。
いきなり相談するのが恥ずかしい場合は、2人の趣味を通じて話をするのもおすすめですよ。
友達の力を借りて立ち直る
「失恋後は、男性への不信感が募りやすいですよね。男はみんな裏切ると思っちゃう。だけど、友達は絶対に裏切らないんです。
悲しくなって夜中に電話しても話を聞いてくれるし、飲みに連れ出してくれる。
私は失恋のたびに、友達に助けられてます」（32歳女性／経理）
失恋の理由は人によって違っても、男性に対する不信感がある人は多いのではないでしょうか。
そんなときだからこそ、友達のありがたみに気づくはず。
ときには優しく、ときには楽しませ、あなたをはげましてくれる友達がいるなら、それはとても幸せなこと。
いつも支えてくれる友達をずっと大切にしましょうね。
失恋は自分磨きのいい機会
つらく悲しいときだからこそ、周りのありがたみに気づくいい機会になるかもしれませんね。
少しずつ前向きになれたら、次の恋に向かって自分を磨いていきましょう。
（コンテンツハートKIE／ライター）
（愛カツ編集部）
