自己肯定感の高さは、本人が感じる生きやすさとつながる傾向にあります。
自分に自信がある姿は、恋愛面においても魅力として働くもの。
そこで今回は、自己肯定感が高い女性の特徴を4つご紹介します。
自分の考えを持っている
自己肯定感の高い女性は、自分なりの考えを明確に持っている傾向にあります。
そのため、恋愛において流されにくく、結果として傷つく機会も少ないようです。
自分の中に確かな軸を持ち、また自分自身が傷つかない選択をすることは、人生が豊かになるだけでなく、堂々とした姿で異性を惹きつけることも。
嫌なことは「そういうの、しないことにしてるんだ」と伝えられるといいでしょう。
後悔しない
自己肯定とは、いまの自分を受け入れることであり、後悔の対極にある姿勢と言えます。
変わらない過去の自分を責めるのではなく、次に活かす意識を持てば、必要以上に苦しむことはなくなるかも。
また、未来の自分の助けとなる経験は、その瞬間は失敗であってもいずれ失敗ではなくなるのです。
自分の考えや判断に責任を持つことはもちろん、その結果を引き受けることも考えてみて。
不安定な心を解消できる
自己肯定感が高い女性は、自分の心との向き合い方を知っているのだとか。
重要なのは、気分が落ち込んだときに、慌てることなく対処し、持ち上げられるかということです。
「イライラしたときにはこうする！」「辛いときはこれで気が紛れる」といった知識を持っていることがポイントと言えます。
自分の気持ちを自分で処理できれば、周りとの関係を崩さず、安定した生活を送れるようになるはず。
自分で自分を幸せにできる
自己肯定感を高めるには、自分が幸福感を覚えるシチュエーションについて、整理しておくこともおすすめ。
小さな幸せを感じた瞬間に、その状態の自分を「いいな」と感じる人は多いでしょう。
そのような、ちょっとした「いいな」を積み重ねることが、自己肯定感を高める秘訣と言えます。
「これをしたら幸せ」「これが好き」と思うものを複数見つけておけると、気分に合わせて使い分けることも。
入浴や読書、寝る前のアロマ、友達と食事に行くなど、人それぞれ幸せの形は違うので、自分の心と相談しながら見つけてみてください。
時間をかけて育んで
自己肯定感は、高めたいと思った瞬間に高まるものではありません。
まず第一歩として、自分の「好き」や「うれしい」、「楽しい」といったポジティブな感情を大事にしましょう。
日常的に明るい気持ちで過ごせる時間が増えれば、少しずつ前向きな考え方が身についてくるはずです。
（橘 遥祐／ライター）
（愛カツ編集部）
