食生活にこだわる
「知人の中で最も品格のある女性は食生活にこだわっています。彼女は新鮮な食材を選び、自己管理を徹底しています。その結果、健康的な見た目を維持しており、彼女を見て、私も食生活改善の必要を痛感しました」（31歳／女性）
食事は私たちの体を作ります。
健康で美しい身体を保つには、そのベースとなる食事を見直すことが大切です。
食生活にこだわる女性は、その意識が上品さとして人の視線を引きつけやすいでしょう。
品格は創るもの♡
上品さは遺伝や環境だけで形成されるものではありません。
品格を身に着けることは、努力や工夫次第で誰でも可能です。
自己肯定感を高めるためにも、品格のある女性を意識して日々の行動に反映させることをおすすめします。
（愛カツ編集部）