無料のアイテムを持ち帰る
「過去に付き合っていた人は、いつもお金がないって嘆いてました。ファミレスに行くと、ドリンクバーのティーバッグを数個持ち帰るんです。さすがに驚きましたね」（31歳）
宿泊施設のアメニティなど、無料で配られているものを自宅に持ち帰るのは、たしかに誘惑にかられることも…。
しかし、相手が引いてしまうほど持ち帰ってしまうのは、考え直したほうがいいかもしれません。
ランチには菓子パンを選択
「職場の昼休み、いつも菓子パンを食べている女性がいます。彼女はそれをとても好んでいるのかと思っていました。しかし、その理由が節約のためであると知り、自炊を提案したくなりました」（30歳）
菓子パンは安価で一時的にお腹を満たすことはできますが、栄養面ではほとんどメリットがない場合もあります。
節約が美容や健康を損ねる結果に繋がることもあるため、注意が必要です。