過激な言動を避ける
「夫がトイレットペーパーを買って帰ると言っていたのですが、忘れていたようで『今買ってくれば？どうせこれから買い物行くんだろ』と言われそこから激しい口論に。感情が高ぶった夫が壁を殴り穴をあけてしまい『え…？』と唖然としました」（30代／女性）
感情が高ぶると、時には過激な言動をしてしまうことももあるかもしれません。
しかし、これは相手を傷つけるだけでなく、関係の修復を困難にさせるため、慎重に言葉や行動を選びましょう。
不機嫌を引きずらない
ケンカの後はできるだけ早く気持ちを切り替え、関係の修復に努めることが大切です。
不機嫌を長く続けることは、相互の関係をさらに難しくする恐れがあります。
ケンカは2人の成長のために
ケンカをしても、それが2人の未来の糧となるように心がけましょう。
最終的には、お互いの成長と関係の改善を目指すことが肝心です。
（愛カツ編集部）
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