考えを整理する
自分の考えを整理するために、自分宛ての手紙を書くのも1つの方法です。
「もしも夫が本当に浮気をしているならば、自分はどうするべきか」という問いかけに対して、直感で思い浮かぶ答えを書き出してみましょう。
このとき、自分の心に響く答えを見つけるためのものですから、無理に結論を出す必要はありません。
書き終えたら、自分にとって最も適した行動を選択しましょう。
慌てず冷静に考える
大切なのは、自分がどのように感じ、どのように対処したいかをじっくりと考えることです。
自分自身の感情や希望に基づいて、落ち着いて行動しましょう。
（愛カツ編集部）