時間管理に優れている
「毎日あれこれ頭の中で広がってゆき、どれから手をつけていいのかすら分からない。多くの目標を抱く私だからこそ限られた時間が快感になる一方で、時間確保が難しいことで自己改善が進まないと感じる…。私が通うヨガスタジオでは、すでにそこにいる女性たちが早めに着いてリラックスしている。私は汗だくになってすぐに帰らなければならない。彼女たちの余裕に驚かされます」（20代女性／会社員）
もし時間が不足すると、せっかくの自己改善でもその効果を十分に発揮できない可能性があります。
計画的にスケジュールを管理し、時間に余裕を持って適切に自己改善活動を行うことをおすすめします。
先に「やるべきこと」を終わらせる
「自分がやりたいことは山ほどあります。英語を学びたいし、ヨガにも参加したい。岩盤浴に行きたいし、エステも試したい…。
でも、まず自分が「やるべきこと」を先に終わらせることが大事だと考えています。
それによって、義務的な事をすべて終わらせた後に自分の好きなことを全力で楽しむことができます」（30代女性／警察官）
自己改善と日々の生活は、緊密に関連しています。
まずは「やるべきこと」を終わらせてから、自分の趣味や美容へ時間を使うと、よりいい結果に繋がるかもしれません。
心の余裕が生まれ、自己改善にさらに力を注げるでしょう。