ブロックする、SNSでのつながり
「元カレと私はSNSを通じてもつながっていたんです。彼のストーリーや投稿を見てしまって、気持ちが沈んでしまうことがたくさんありました。そこで元カレのSNSをブロックすることにしました」（25歳／女性）
SNSは私たちの生活において便利なツールでしょう。
しかし、それは同時に望まない情報までも自動的に表示することも意味しています。
元カレの最新状況がすぐに分かってしまうと、モヤモヤの気持ちを避けられなくなってしまいます。
そんな場合は、積極的に元カレのSNSをブロックすることをおすすめします。
元カレのSNSを見ないだけでなく、ブロックすることで、あなたの最新情報を彼も見れないことになります。
新たな恋愛へ向けてのステップを踏み出す、いいきっかけとなるでしょう。
ただちに連絡を絶つ
「別れたあとも何となく連絡してみて、彼からの返信が来たり、誘われて会ったりしていました。でもいつまで経っても前に進めない、そう気づいてすぐに連絡先を削除しました！当初は寂しさもありましたが、こうでもしないと、また会ってしまうかもしれませんから」（24歳／女性）
連絡先がそのままだと、気が弱くなった際に連絡をとりたくなるのは当然です。
そうなる前に、真剣に連絡経路を断ち切ることをおすすめします。
ただし、元カレが連絡をとってくる可能性もあるため、着信拒否やメールブロックなどの設定も必要です。