1.偏った食生活
「元々ファーストフードが大好きでよく食べていて、両親からは忠告されていましたがやめる気はありませんでした。しかしある日、トイレに行くと違和感があり…病院へ行くと食生活や運動不足、肥満などを指摘され、食事制限することになってしまいました」（33歳）
偏った食生活を続けていると、体の不調に繋がる恐れがあります。
過度な健康意識がない人でも、毎日ファーストフードばかり食べていると体に悪いと感じる可能性があります。
2.ほぼ毎日深夜にSNSを更新する
「深夜にSNSをよくチェックしている人を見ると『生活リズムがずれているのかな』と思うことがある。しかも夜にはどうしてかネガティブな投稿が増えるから不安になるんだ」（21歳）
深夜にSNSを更新する人もいます。
週に1、2回ならまだしも、ほぼ毎日深夜にSNSを更新していると周りに疑問を持たれることも…。