3.極端なダイエットをする
「ちょっとした距離でもタクシーを利用するにもかかわらず、炭水化物を避けたり怪しいサプリを摂取したりしている人を見ると不安になる。細いのに、どうしてそこまで無理をするのか理解できない」（33歳）
糖質制限ダイエットをしたことがある方もいるかもしれません。
しかし、エネルギー源を急激にカットするのはよくない場合があります。
また、食事制限が厳しすぎると周りも食事に誘いづらい状況になるかもしれません。
自分を大切にすることが素敵な関係につながる
「あのとき、こうしておけばよかった…」と後悔する前に、自分自身を大切にすることを最優先にしましょう。
「大切にされたいなら、まず自分を大切にする」は、人間関係においても重要なポイントです。
（愛カツ編集部）