5月生まれ
……近所を散歩
5月生まれにおすすめなのは、散歩です。
近所を早足で歩くだけでも、高いリフレッシュ効果が期待できます。
ダイエットに役立つのはもちろん、夜も熟睡できるし、ストレス解消にもつながるなど、一石何鳥もの効果が得られそう。
6月生まれ
……体を動かすゲームにトライ
6月生まれは、体を動かして遊ぶゲームに挑戦してみて。
頭の体操になるうえ、運動不足も解消できて、健康運が爆上がりしそう。
……近所を散歩
5月生まれにおすすめなのは、散歩です。
近所を早足で歩くだけでも、高いリフレッシュ効果が期待できます。
ダイエットに役立つのはもちろん、夜も熟睡できるし、ストレス解消にもつながるなど、一石何鳥もの効果が得られそう。
……体を動かすゲームにトライ
6月生まれは、体を動かして遊ぶゲームに挑戦してみて。
頭の体操になるうえ、運動不足も解消できて、健康運が爆上がりしそう。
