誕生月別！この春、あなたの健康運を高める休日の過ごし方は？【後編】

9月生まれ

……ジムやスポーツクラブで汗を流す

控えめで、静かに過ごすのが好きな9月生まれ。

この春の休日は、ジムやスポーツクラブで体を動かして。

いい汗を流すほどに、日頃の疲れが一掃されます。

冬太りも解消できるなど、美容と健康運が同時にアップしそう。

10月生まれ

……ショッピング

ショッピングが、10月生まれにおすすめな休日の過ごし方です。

とくにアロマや無農薬食材など、体にいいものを買いに出かけるのがおすすめ。

気晴らしになるうえ、健康増進にも役立つこと間違いなし。